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15) Running - Jogging - Rennen
date_range Di, 05.08. 10:00 - 11:30
Profi-Training für zukünftige Langstreckenläufer oder Vereinssportler - mit größerer machbarer Laufrunde, für Kids mit etwas Lauferfahrung
Wie lernt man richtig rennen?
Du möchtest mal beim Silvesterlauf oder beim Stadtlauf gewinnen, bist aber in keinem Leichtathletik-Verein oder willst Fussball-Profi, Handball-Spieler oder einfach nur richtig schnell werden? Wir zeigen dir, wie man das richtig anpackt.
In den meisten Sportarten ist Schnelligkeit oder Ausdauer für den Erfolg auf deinem Weg zum Profi- oder Freizeitportler wirklich wichtig. Heute haben Top Bundesliga Vereine meist einen Athletik- oder Leichtathletik-Trainer, der die Spieler in diesem wichtigen Bereich trainiert.
Erstmalig hast du im Ferienprogramm die Möglichkeit mit einem Lauf-Trainer die nötigen Techniken zum Laufen (ob richtig schnell oder richtig weit) zu erlernen. Wir lernen dabei, wie man die Beine und Arme optimal bewegt, damit du länger Kraft für die entscheidenden Momente in Deiner Sportart hast. Dein Körper ist eine Sprungfeder und wir zeigen dir, wie das funktioniert.
Was sind die besten Übungen für mehr Kraft? Was ist ein Lauf-ABC? Du solltest Spaß am Rennen haben und möchtest vielleicht einmal deine Eltern auf deren Joggingrunde begleiten oder bald sogar überholen.
Es freut sich auf dich unser Lauftrainer Michael Kobella.
place Treffpunkt
Skatepark am Eichenlohweg
Kategorie
Sport
place Ort
Gersthofen
Sonstiges
Bitte geeignete Turn- oder am besten Laufschuhe, bequeme Sportbekleidung und etwas zu trinken mitbringen (das verstauen wir im Auto und machen dort einige kleinere Pausen).| Alter: | 8-15 Jahre |
| Gebühr: | 6,00 € |
| Plätze: | 15 (Frei: 9) |
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