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850) Bewegung im Alltag
date_range Mi, 06.05. 17:30 - 19:00
date_range Mi, 13.05. 17:30 - 19:00
date_range Mi, 20.05. 17:30 - 19:00
date_range Mi, 10.06. 17:30 - 19:00
Wissen über Sinn und Ablauf von Bewegung und Training vertiefen.
Individuelle, passende Übungen kennenlernen und im Alltag integrieren.
Geeignet für :
• Erwachsene, Senioren, Berufstätige, Studierende, Auszubildende, die mehr über das Thema Bewegung wissen möchten bzw. Übungen kennenlernen möchten
• Personen, die eine Einschränkung haben und nicht genau wissen, was und wie sie Übungen machen können.
• Personen, die wenig Bewegungs- und Trainingserfahrung haben.
4 Termine à ca. 75 Minuten mit jeweils einem Fokus Thema:
1. Termin: Beweglichkeit und Mobilität. Motivation verstehen.
2. Termin: Kraft und Stabilität. Umsetzung von Plänen verstehen.
3. Termin: Koordination, Gleichgewicht, Gangtraining. Motivation und Umsetzung zu erfolgreichem Handeln verbinden.
2 Wochen praktische Zeit, um Übungen in den Alltag einzubringen
4. Termin: Erfahrungsaustausch, Vertiefung und Anpassungen
Ablauf pro Termin: Theoretische Grundlagen, praktische Übungen und Austausch.
Kursleitung: Stefanie Brayford, Sport- und Bewegungstherapeutin
www.bewegungsmoeglichkeit.de
Es besteht die Möglichkeit die Termine 1-4 einzeln zu buchen.
Bei Interesse meldet euch gerne per Mail oder telefonisch bei uns.
Wichtig
place Treffpunkt
Gesundheitsraum 1. Stock, F1.02
Kategorie
Sport
place Ort
Familienzentrum Garching, Telschowstr. 5share Teilen
| Alter: | unbegrenzt |
| Gebühr: | 60,00 € |
| Plätze: | 8 (Frei: 7) |
| Barrierefrei: | ja |
| Inklusiv: | ja |
Nachbarschaftshilfe Garching e.V.