319) Mission Entspannung - für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten

Mo, 01.06. 16:30 - 18:00
Mo, 08.06. 16:30 - 18:00
Mo, 15.06. 16:30 - 18:00
Mo, 22.06. 16:30 - 18:00

In vier Terminen lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst – zum Beispiel mit gezielten Yoga-Übungen, einfachen Meditationen, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining. Wir sprechen darüber, was im Kopf passiert, wenn man gestresst ist, und wie man es schafft, wieder zur Ruhe zu kommen. Du wirst lernen, bewusster auf deinen Körper und deine Gedanken zu achten und Techniken kennenlernen, die dir auch in der Schule oder zu Hause helfen können, konzentrierter und gelassener zu sein. Bitte bring bequeme Kleidung, etwas zu trinken und wenn du magst eine Decke oder ein Kissen mit.

Treffpunkt

Haus der Jugend, Langenforther Platz 1, 30851 Langenhagen

Kategorie

kreARTiv werkstatt

Themenschwerpunkt

Resilienz

Erzieherischer Kinder- und Jugendschutz

Entspannung

Ort

Haus der Jugend, Langenforther Platz 1, 30851 Langenhagen

Sonstiges

Leitung: Dania Zimmer
Mitbringen: Getränk

Dieses Angebot ist aus einem der Kinderwünsche von unserem Wünschebaum im Haus der Jugend entstanden.

Kurzinfo

Alter:	8-12 Jahre
Gebühr:	kostenlos
Plätze:	8 (Frei: 8)

KiJu Stadt Langenhagen

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