603) Mission Entspannung Werkstatt

Mo, 09.11. 16:30 - 18:00
Mo, 16.11. 16:30 - 18:00
Mo, 23.11. 16:30 - 18:00
Mo, 30.11. 16:30 - 18:00
Mo, 07.12. 16:30 - 18:00

„Mission Entspannung“ - für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten. An fünf Terminen lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst - zum Beispiel mit gezielten Yoga-Übungen, einfachen Meditationen, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining.

Wir sprechen darüber, was im Kopf passiert, wenn man gestresst ist und wie man es schafft, wieder zur Ruhe zu kommen. Du wirst lernen, bewusster auf deinen Körper und deine Gedanken zu achten und Techniken erlernen, die dir auch in der Schule oder zu Hause helfen können, konzentrierter und gelassener zu sein.

Diese Veranstaltung findet mit freundlicher Unterstützung des erzieherischen Kinder- und Jugendschutzes der Stadt Langenhagen statt.

Wichtig

Sollte sich herausstellen, das Ihr Kind nicht am Kurs teilnehmen kann, bitten wir um eine Rückmeldung und Abmeldung. Wir versuchen auch spontan freiwerdende Plätze wieder zu vergeben.

Kategorie

kreARTiv werkstatt

Themenschwerpunkt

Resilienz

Erzieherischer Kinder- und Jugendschutz

Entspannung

Ort

Haus der Jugend Langenhagen, Langenforther Platz 1, 30851 Langenhagen

Sonstiges

Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und falls ihr möchtet eine Decke oder ein Kissen

Kurzinfo

Alter:	8-12 Jahre
Gebühr:	kostenlos
Plätze:	10 (Frei: 10)

KiJu Stadt Langenhagen

Anmeldung

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