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LOCATION:Haus der Jugend Langenhagen\, Langenforther Platz 1\, 30851 Langenhagen
DESCRIPTION:„Mission Entspannung“ - für alle\, die sich Zeit für sich nehmen möchten. An fünf Terminen lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen\, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst - zum Beispiel mit gezielten Yoga-Übungen\, einfachen Meditationen\, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining.\r\n\r\nWir sprechen darüber\, was im Kopf passiert\, wenn man gestresst ist und wie man es schafft\, wieder zur Ruhe zu kommen. Du wirst lernen\, bewusster auf deinen Körper und deine Gedanken zu achten und Techniken erlernen\, die dir auch in der Schule oder zu Hause helfen können\, konzentrierter und gelassener zu sein.\r\n\r\n\r\nDiese Veranstaltung findet mit freundlicher Unterstützung des erzieherischen Kinder- und Jugendschutzes der Stadt Langenhagen statt.
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