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54) Entspannungsreise für Kinder --- ABGESAGT ---
date_range Di, 03.11. 10:00 - 12:00
Aufgrund zu weniger Teilnehmer leider abgesagt.
"Mit der Ruhe kommt die Kraft"
Haben Kinder tatsächlich bereits Stress und Ängste? Leider ja. Eine schnelllebige Zeit, übergroßes Medienangebot, Leistungsdruck und erschreckende Nachrichten gehen auch an Kindern nicht spurlos vorüber. Entspannungsmethoden bauen Stress ab und Stress Resilienz auf. In einer zweistündigen Entspannungseinheit können die Kinder lernen, wie man auch in kurzer Zeit Stress und Ängste abbauen kann. Zur Anwendung kommen dabei kindgerechte Teile aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Atementspannung, Achtsamkeitsübungen sowie kindgerechte Teile aus dem Qi Gong. Bei möglicher Witterung findet die erste Stunde der Einheit im Freien statt mit einem Spaziergang in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Qi Gong. Der zweite Teil der Einheit findet im Gebäude der Bücherei statt mit Progressiver Muskelentspannung im Rahmen einer Fantasiereise, Atementspannung und weiteren Entspannungsübungen
Wichtig
Bitte mitbringen:1 Matte, 1 Kissen, 1 Decke. Bitte bequeme Kleidung tragen. Für 1 Stunde im Freien bitte Sportschuhe oder festes Schuhwerk.
Getränkt bitte mitbringen.
place Treffpunkt
1. Stock im Gebäude der Bücherei Frasdorf
place Ort
1. Stock im Gebäude der Bücherei Frasdorf
Sonstiges
Bitte mitbringen:1 Matte, 1 Kissen, 1 Decke. Bitte bequeme Kleidung tragen. Für 1 Stunde im Freien bitte Sportschuhe oder festes Schuhwerk.
Getränkt bitte mitbringen.
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| Alter: | 6-12 Jahre |
| Gebühr: | 5,00 € |
| keine Online-Anmeldung (s.a. Beschreibung) |
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| Plätze: | 10 |