32) Gewaltprävention/Selbstverteidigung

Mo, 10.08. 11:30 - 13:00

Trainingsinhalte:
- Warm up- Spiele
- Krafttraining + Fitness
- Richtiges/ mutiges Auftreten
- Powertraining
- Wie schütze ich mich selbst vor Gefahren?
das und vieles mehr erwartet dich, wenn du zu uns kommst.

Bring dir ausreichend Trinken mit, Sportschuhe und sportlich Kleidung.

Bis bald
Lukas und Harald von der Sportschule Dittus