36) Yoga für Teenager (12-16 Jahre)

Di, 04.08. 10:00 - 12:00

Yoga für Teenager bietet einen wichtigen Ausgleich zum stressigen Schulalltag und hilft dabei, den sich verändernden Körper besser zu verstehen. Es stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch die emotionale Stabilität in der Pubertät.

In einer aktiven Yoga-Einheit werden wir unseren Emotionen freien Lauf lassen. Wir werden lernen, wir selbst zu sein UND sein zu dürfen. Mit Achtsamkeits- und Atemübungen werden wir unseren Körper spüren, um die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Abschließend dürfen die Kids gemeinsam kreativ werden.

Wichtig

Bitte geben Sie ihren Kindern bequeme Kleidung, Wasser in einer Trinkflasche und bei Bedarf einen kleinen gesunden Snack (Obst oder Gemüsesticks) mit. Yoga praktizieren wir barfuß.