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LOCATION:Gymnastikraum FC Seeshaupt (Turnen)
DESCRIPTION:Funktionelles Training ist ein Sportansatz mit dem Ziel uns auf die alltäglichen körperlichen Belastungen vorzubereiten. Hierbei orientiert es sich an zusammenhängenden Bewegungsmustern. In der Trainingseinheit werden spielerisch Grundlagen des Funktionellen Trainings mit eigenem Körpergewicht oder leichten freien Gewichten vermittelt. Der Fokus liegt dabei Kraft\, Ausdauer\, Koordination\, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu fördern.
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SUMMARY:Funktionelles Training (Kids)
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