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LOCATION:Mehrgenerationenhaus Markt Regenstauf - Spiegelsaal
DESCRIPTION:Teenie Yoga – Dein Moment für dich\r\n\r\nDas Angebot findet über zwei Wochen in den Osterferien statt. Jeweils Donnerstags von 16.00 bis 17.00 Uhr.\r\n\r\nYoga für Teens ist mehr als nur eine Sportart – es ist eine Möglichkeit\, zu sich selbst zu finden\, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. In unseren Teens Yoga-Kursen lernen Jugendliche\, wie sie ihren Körper besser wahrnehmen\, ihre Flexibilität verbessern und gleichzeitig Stress abbauen können.\r\n\r\nWas erwartet dich?\r\n\r\nKörperliche Stärke und Flexibilität: Du wirst durch gezielte Übungen deinen Körper trainieren und gleichzeitig deine Beweglichkeit steigern.\r\n\r\nMentale Ruhe: Yoga hilft\, den Kopf freizubekommen und innere Balance zu finden – besonders in Zeiten von Schule\, Prüfungen oder persönlichen Herausforderungen.\r\n\r\nSpaß und Entspannung: Wir kombinieren sanfte und dynamische Übungen\, die dir nicht nur gut tun\, sondern auch Spaß machen!\r\n\r\nAchtsamkeit: Lerne\, dich selbst besser wahrzunehmen und achtsamer mit dir und anderen umzugehen.\r\n\r\nFür wen ist es?\r\nTeens Yoga richtet sich an alle Jugendlichen im Alter von 10 bis 13 Jahren\, die Interesse an einer körperlichen und mentalen Auszeit haben\, um durch Yoga zu mehr Balance und Wohlbefinden zu finden.\r\n\r\nEgal\, ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder neu in dieser Praxis bist – bei uns ist jeder willkommen!
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