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SUMMARY:Hockergymnastik für Körper und Seele - Aktiv bleiben\, Lebensfre
 ude bewahren
LOCATION:Friedrichstraße 6\, 26203 Wardenburg\, Seminar- und Bewegungsrau
 m
DESCRIPTION:Hockergymnastik ist ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit und k
 ann bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Die Übungsinhalte können kör
 perliche und psychische Ressourcen möglichst lange erhalten. Ein regelmä
 ßiges Training fördert die Ausschüttung von Botenstoffen\, die das Wohl
 befinden unterstützen und die Stimmung verbessern können. Ebenso wird di
 e Beweglichkeit\, die Kraft und das Gleichgewicht unterstützt. Die Hocker
 gymnastik fördert die Selbstwirksamkeit und kann Sicherheit im Alltag geb
 en. Die Übungen verbessern Konzentration und Koordination. \nHockergymnas
 tik findet in der Gruppe statt\, sodass die soziale Komponente unterstütz
 t wird. Gemeinsames Üben\, Gespräche und gegenseitige Motivation können
  Einsamkeit entgegenwirken und das Zugehörigkeitsgefühl stärken.\nDie K
 ombination aus Bewegung\, sozialem Austausch und dem Erleben von Erfolgser
 lebnissen kann dazu beitragen\, die Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erh
 alten.\n
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 ltung.php?id=346188
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