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519) Lunchbreak Yoga für Erwachsene
date_range Mi, 17.09. 12:15 - 13:00
Lunchbreak Yoga ist der perfekte Weg, um während der Mittagspause Energie zu tanken, Stress abzubauen und Körper sowie Geist aufzuladen. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er sich nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren lässt, wodurch die Teilnehmer gestärkt und erfrischt in den Nachmittag starten können. Die Kombination aus sanften und flüssigen Yoga-Übungen, Atemtechniken und kurzen Entspannungsphasen bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper zu dehnen, Verspannungen zu lösen und die Konzentration zu verbessern.
Voraussetzungen: Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung.
Ausrüstung: Bequeme Kleidung. Yogamatten und Material sind vor Ort.
Kursleitung: Sabrina Seitz, Sporttherapeutin
weitere Infos unter www.elementar-by-sabrina.de
Wichtig
Bitte mitbringen: Trinkflasche, ggf. DeckeDie Stunde findet ab 2 Teilnehmern statt. Bitte vor Beginn der Stunde selbstständig im Anmeldeportal informieren, ob die Stunde statt findet (wird bei zu wenigen Teilnehmern abgesagt).
place Treffpunkt
Gesundheitsraum F1.02
Kategorie
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| Alter: | unbegrenzt |
| Gebühr: | 12,00 € |
| Plätze: | 10 (Frei: 10) |
Nachbarschaftshilfe Garching e.V.