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DESCRIPTION:Tabata ist dein kurzer intensiver Boost\, der dich herausfordert deine Grenzen zu sprengen und dich stärker\, fitter und voller Energie fühlen lässt. Man sieht es auch als Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT). In diesem Workout wirst du für 20 sek. belastet und hast dann 10 sek. Pause. Das Ganze wiederholt sich mehrmals.\r\n\r\nDies ist der perfekte Sport um Deine Ausdauer zu testen oder zu verbessern.
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SUMMARY:Tabata Workouts
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