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LOCATION:Juz Lauf\, Weigmannstr. 27
DESCRIPTION:In dieser Stunde entdecken wir gemeinsam die Welt des Yoga – mit Bewegung\, Entspannung und bewusstem Atmen. Wir üben einen kleinen Sonnengruß\, lernen einfache Atemtechniken kennen und probieren verschiedene Yogaübungen aus.\r\n\r\nDabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern darum\, sich selbst etwas Gutes zu tun\, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und auch einmal bewusst runterzukommen.\r\n\r\nDie Stunde lädt zum Mitmachen\, Ausprobieren und Entspannen ein – ganz ohne Vorkenntnisse.
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SUMMARY:Yoga für Teenies (14-18 Jahre)
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