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631) „Mission: Entspannung“ WERKSTATT 2
date_range Do, 04.12. 16:30 - 18:00
date_range Do, 11.12. 16:30 - 18:00
date_range Do, 18.12. 16:30 - 18:00
„Mission: Entspannung“ für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. An drei Terminen lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst – zum Beispiel mit gezielten Yoga-Übungen, einfachen Meditationen, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining. Wir sprechen darüber, was im Kopf passiert, wenn man gestresst ist, und wie man es schafft, wieder zur Ruhe zu kommen. Du wirst lernen, bewusster auf deinen Körper und deine Gedanken zu achten – und Techniken kennen, die dir auch in der Schule oder zu Hause helfen können, konzentrierter und gelassener zu sein. Bitte bring bequeme Kleidung, etwas zu trinken und wenn du magst eine Decke mit.
Diese Veranstaltung findet mit freundlicher Unterstützung des Erzieherischen Kinder- und Jugendschutzes der Stadt Langenhagen statt.
place Treffpunkt
Haus der Jugend, Langenforther Platz 1, 30851 Langenhagen
Kategorie
kreARTiv werkstatt
erz. Kinder- und Jugendschutz
Entspannung
place Ort
Haus der Jugend, Langenforther Platz 1, 30851 Langenhagen
Sonstiges
Mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken und wenn du magst eine Deckeshare Teilen
| Alter: | 9-12 Jahre |
| Gebühr: | kostenlos |
| Plätze: | 10 (Frei: 2) |
KiJu Stadt Langenhagen