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45) No gym, no problem - dein Start in Calisthenics

date_range Sa, 13.06.26 10:00 - 16:00

Was ist Calisthenics?
Der Begriff kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Und genau darum geht’s: Die Übungen sind zwar herausfordernd, sollen aber kraftvoll, kontrolliert und leicht wirken. Heute versteht man unter Calisthenics eine moderne Sportart, bei der du nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst – z. B. mit Klimmzügen, Liegestützen oder coolen Halteübungen wie dem Handstand.

Warum lohnt sich das?
Calisthenics macht nicht nur stark, sondern auch gesund. Du verbesserst deine Haltung, wirst beweglicher und bekommst ein besseres Körpergefühl. Und das Beste: Man sieht schnell Fortschritte, was richtig motiviert und Spaß macht! Außerdem ist Calisthenics ein Teamsport – gemeinsam üben, motivieren und neue Skills ausprobieren macht einfach mehr Laune.

Was erwartet dich im Tagesseminar?
In den letzten Jahren ist Calisthenics – ausgehend aus den USA – auch in Deutschland zum echten Trend geworden. Und du kannst direkt einsteigen! In unserem Tagesseminar lernst du die Grundlagen, probierst verschiedene Übungen aus und bekommst Tipps, wie du sicher trainieren und deine Skills weiterentwickeln kannst.
Besonders cool: Wir trainieren auf der Original-Anlage, auf der sogar die Deutschen Meisterschaften stattgefunden haben!

Die Teilnahmeliste für dieses Seminar umfasst 16 Plätze.

Leistungen? Betreuung/ Programm/ Verpflegung
Ansprechpartnerin? Swantje Zint

*Wir erheben einen möglichst geringen Eigenanteil, welcher jedoch nicht den realen Preis der Veranstaltung abbildet. Unser Ziel ist es, durch diese Subvention die Angebote möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen zu können.

place Ort

Funsporthalle Westend Wetzlar

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