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41) Fit for fun - Fitness, Fun, Faktencheck und ein Besuch der FIBO Köln

date_range Fr, 17.04. 17:00 - So, 19.04.2026 16:00

Instagram, TikTok & Co. sind voll von Fitness-Trends, Muskel-Hypes und „perfekten“ Körpern – aber was davon ist eigentlich sinnvoll, gesund und realistisch?
In diesem Wochenendseminar nehmen wir aktuelle Fitness- und Ernährungsmythen genau unter die Lupe und checken, was wirklich dahintersteckt.

Ein besonderes Highlight: Am Samstag besuchen wir gemeinsam die FIBO in Köln, die größte Fitnessmesse der Welt. Dort schauen wir uns aktuelle Trends, Produkte und Versprechen aus der Fitnesswelt an – und bewerten sie anschließend gemeinsam und kritisch. Was ist Marketing? Was ist wissenschaftlich sinnvoll? Und was kann man getrost vergessen?

Begleitet von Experten aus der Sport- und Ernährungswissenschaft verbinden wir Theorie und Praxis:
• Einblicke in gesunde, alltagstaugliche Ernährung
• Aufklärung über Trainingsmythen, Diäten und Körperbilder
• Austausch über Leistungsdruck, Social Media und Selbstwahrnehmung

Leistungen
✔ Betreuung
✔ Fahrt nach Köln
✔ Verpflegung


Die Teilnahmeliste für dieses Seminar umfasst 18 Plätze.

Kategorie

Workshop

place Ort

Jugendfreizeitheim Driedorf-Heisterberg

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