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41) Fit for fun - Power, Spaß und gesunde Vibes
date_range Fr, 20.03.26 17:00 - So, 22.03.2026 13:00
Schluss mit den Fitness-Mythen, die auf TikTok und Instagram verbreitet werden! In diesem Wochenende geht’s darum, was wirklich hinter gesunder Ernährung und effektivem Training steckt – und warum der Hype um Muskeln, Eiweiß und extreme Diäten oft übertrieben ist. Mit Profis aus der Sport- und Ernährungswissenschaft räumen wir mit falschen Vorstellungen auf und zeigen, wie ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Ernährung aussieht. Das Ganze wird praktisch und mit viel Action umgesetzt: Wir trainieren zusammen, lernen, welche Übungen wirklich etwas bringen und wie man sich gesund ernährt, ohne sich einem Trend hinterherzujagen. Ziel ist es, ein gesundes, realistisches und vor allem authentisches Körpergefühl zu entwickeln.
Leistungen? Betreuung/ Programm/ Verpflegung
Ansprechpartnerin? Stephanie Kaczmarczyk
Ort: Heisterberg
Die Teilnahmeliste für dieses Seminar umfasst 18 Plätze.
Kategorie
Workshop
place Ort
Jugendfreizeitheim Driedorf-Heisterbergshare Teilen
| Alter: | 14-17 Jahre |
| Gebühr: | 35,00 € |
Jugendförderung des Lahn-Dill-Kreises
stephanie.kaczmarczyk@lahn-dill-kreis.de
Stephanie Kaczmarczyk, Tel. 06441 4071556