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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

151) Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

Mo, 29.08.2022 16:30 - 18:00
Di, 30.08.2022 16:30 - 18:00
Mi, 31.08.2022 16:30 - 18:00
Do, 01.09.2022 16:30 - 18:00

• Hast du dich schon mal hilflos gefühlt, weil andere Kinder Dich geärgert oder provoziert haben?
• Bist du manchmal unsicher, ob ein Erwachsener, der Dich anspricht, harmlos oder verdächtig ist?
• Warum sollte man bei unerwünschten Berührungen NEIN sagen?

In 4 Einheiten á 1,5 Stunden erleben wir unsere eigene Kraft und üben im geschützten Raum sicheres Verhalten in kritischen und gefährlichen Situationen.

Wir üben, was wir machen können, in verschiedenen Situationen mit anderen Kindern, wenn wir von fremden oder bekannten Erwachsenen angesprochen werden und bei unerwünschten Berührungen. Wir lernen im Rollenspiel, auf unsere Gefühle zu achten und harmlose von bedrohlichen Situationen zu unterscheiden, mit Köpfchen zu reagieren, das Unerwartete zu tun und frühzeitig aus einer bedrohlichen Situation auszusteigen. Immer wieder geht es darum, Mut aufzubauen, sich Unterstützung zu holen und die eigenen Stärken kennen zu lernen.
Auch das Thema Internet- und Co. wird thematisiert. Chats, Spiele und so machen Spaß. Man muss aber auch wissen, wie man sich dort sicher verhält. Denn auch dort gibt es gemeine Kinder, die andere ärgern oder Erwachsene, die Kinder anlocken möchten.

Im Rahmen der letzten Stunde durchtreten oder durchschlagen die Teilnehmerinnen des Trainings ein Brett. Das ist ein besonderes Erlebnis, um die eigene Kraft und Willensstärke zu erfahren. Es zeigt mir: „Ich kann alles schaffen!“

Der Kurs ist für Neueinsteiger und auch für Wiederholer geeignet, um das Gelernte aufzufrischen und zu erweitern, denn es ist empfehlenswert, richtiges Verhalten immer wieder zu trainieren.
Es sind keine Erfahrungen mit Kampfsport oder anderes Vorwissen hinsichtlich Selbstverteidigung erforderlich.

Wichtig
Wir trainieren auch grundlegende Techniken, um uns wehren und verteidigen zu können.
Dafür braucht jede Teilnehmerin eine feste Trainingspartnerin.
Daher müssen sich also immer 2 Mädchen zusammen anmelden.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.

Ort
Jukuz

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Kurzinfo
Wer: nur Mädchen
Alter: 10-13 Jahre
Gebühr: 30,00 €
Plätze: 10 (Frei: 9)
Anmeldung

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