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LOCATION:Jugendtreff Altwarmbüchen\, Helleweg 1\, 30916 Isernhagen
DESCRIPTION:Stark sein beginnt im Kopf und im Herzen!\r\n\r\nIn diesem Girl Power-Kurs entdecken Mädchen\, wie sie ihre Gedanken\, Gefühle und Bedürfnisse einsortieren und einsetzen können\, um selbstbewusst und mutig aufzutreten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum\, in dem sie spüren dürfen:\r\n\r\n“Ich bin wichtig! Ich habe eine Stimme! Ich darf Grenzen setzen und für mich einstehen!”\r\n\r\nZusammen trainieren wir:\r\n\r\nGefühle wahrzunehmen und gut mit ihnen umzugehen\r\neigene Bedürfnisse zu erkennen und die der anderen zu respektieren\r\nklar und wertschätzend zu kommunizieren\r\nGrenzen zu setzen und Nein zu sagen\r\nKonflikte sicher zu meistern und für sich einzustehen\r\nden optimalen Umgang mit Gerüchten und Lästereien\r\nwie wir einander unterstützen können und was Teamwork + gute Freundschaften ausmachen\r\n \r\nDurch Bewegungseinheiten\, spielerische Methoden und Rollenspiele stärken wir das Selbstwertgefühl\, entdecken persönliche Stärken\, sprechen über Meinungen\, Körpersprache und das eigene Körperbild\, das Vergleichen von Idealen und erste Einflüsse aus Social Media… und während kreativer Phasen gehen wir in den Erfahrungsaustausch.\r\n\r\nStimmübungen helfen den Mädchen\, sich selbst besser zu spüren und ihre Stimme zu nutzen – klar\, mutig und authentisch.\r\n\r\nEin Kurs voller Energie\, Empathie und Selbstvertrauen: Für Mädchen\, die wachsen möchten – von innen heraus.
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SUMMARY:Selbstbehauptungswochenende für Mädchen* 
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