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10) ABGESAGT- Entspannungsmix - Starte relaxed in deine Sommerferien
date_range Di, 05.08. 10:00 - 12:15
Nach einem langen Schuljahr bist du gestresst und energielos? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Starte ganz relaxed in deine Sommerferien, indem du deine Methode zur Selbstentspannung findest. Die Kursleiterin stellt dir verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Pilates, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen vor und zeigt dir wie diese anzuwenden sind. Lasse alle Stressfaktoren, wie Überforderung, Leistungs- oder Termindruck, hinter dir und konzentriere dich in diesem Kurs auf das Hier und Jetzt. Lerne außerdem, wie du die durchgeführten Übungen zuhause selbst zur Entspannung nutzen kannst.
Entspannungsübungen helfen nicht nur deinem Körper Stress abzubauen und ausgeglichener zu werden, sondern können auch deine Konzentrationsfähigkeit verbessern, sodass du im kommenden Schuljahr wieder voll durchstarten kannst. Falls du noch nicht weißt, ob Entspannungsübungen das Richtige für dich sind, kannst du das in diesem Kurs herausfinden.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken
Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Wichtig
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken
place Treffpunkt
vhs-Haus EB, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a
Kategorie
Sport/Bewegung
place Ort
vhs-Haus Eberbach, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2ashare Teilen
| Alter: | 8-14 Jahre |
| Gebühr: | 20,00 € |
| keine Online-Anmeldung (s.a. Beschreibung) |
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| Plätze: | 8 |