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LOCATION:Herzwerk\, Erzweg 20\, 57299 Burbach
DESCRIPTION:Mädchen wachsen heute in einer Welt auf\, in der sie stark\, selbstbewusst und unabhängig sein sollen. Gleichzeitig erleben viele bereits in jungen Jahren Situationen\, in denen ihre Grenzen nicht respektiert werden – sei es durch Gruppendruck\, Mobbing\, unangemessene Kommentare oder andere Formen von Grenzüberschreitungen.\r\nUnser Workshop möchte Mädchen dabei unterstützen\, ihre eigene Stimme zu finden und ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.\r\nIm Mittelpunkt stehen dabei nicht Kampf oder Gewalt\, sondern die Frage:\r\nWie erkenne ich meine Grenzen?\r\nWie vertrete ich meine Meinung?\r\nWie sage ich klar „Nein“?\r\nUnd wie bleibe ich handlungsfähig\, wenn jemand meine Grenzen nicht respektiert?\r\nDie Teilnehmerinnen lernen auf altersgerechte und praxisnahe Weise:\r\n* das eigene Bauchgefühl wahrzunehmen und ernst zu nehmen\r\n* persönliche Grenzen zu erkennen und zu schützen\r\n* selbstbewusst aufzutreten\r\n* Körpersprache und Stimme gezielt einzusetzen\r\n* Konflikte frühzeitig zu erkennen\r\n* sich verbal zu behaupten\r\n* Hilfe einzufordern und Unterstützung anzunehmen\r\n* einfache Techniken zum Selbstschutz anzuwenden\r\nDurch praktische Übungen\, Rollenspiele und gemeinsame Gespräche entsteht ein geschützter Raum\, in dem die Teilnehmerinnen ausprobieren\, lernen und wachsen können.\r\nUnser Ziel:\r\nWir möchten Mädchen darin bestärken\, ihren eigenen Wert zu erkennen und für sich selbst einzustehen.\r\nDenn jede junge Frau hat das Recht\,\r\n* ihre Meinung zu äußern\,\r\n* Grenzen zu setzen\,\r\n* respektiert zu werden\,\r\n* und sich sicher zu fühlen.\r\nWer leitet den Workshop?\r\nDer Workshop wird von erfahrenen Trainern aus den Bereichen Deeskalation\, Konfliktmanagement und Kampfsport begleitet. Besonderen Wert legen wir auf einen respektvollen Umgang\, eine positive Lernatmosphäre und die Vermittlung von Fähigkeiten\, die im Alltag tatsächlich hilfreich sind.\r\nDer Workshop wird von Thomas Ermert und Elli Weidner begleitet.\r\nThomas Ermert ist ausgebildeter Deeskalationstrainer der Gewaltakademie Villigst und verfügt über langjährige Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern\, Jugendlichen und Erwachsenen. Im Mittelpunkt seiner Arbeit stehen Konfliktlösung\, Gewaltprävention\, Selbstbehauptung und der respektvolle Umgang miteinander.\r\nElli Weidner trainiert seit vielen Jahren Taekwondo und befindet sich auf dem Weg zum Schwarzen Gürtel. Als junge Kampfsportlerin bringt sie nicht nur fundierte praktische Erfahrungen im Bereich Selbstschutz und Selbstverteidigung mit\, sondern kann als Jugendliche viele Themen aus der Lebenswelt der Teilnehmerinnen authentisch vermitteln.\r\nGemeinsam verbinden sie pädagogische Ansätze\, Deeskalation\, Selbstbehauptung und praktische Übungen zu einem Training\, das Mädchen stärken\, ermutigen und in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen soll.\r\nUnser gemeinsames Anliegen:\r\nWir möchten Mädchen darin bestärken\, auf ihr eigenes Gefühl zu vertrauen\, ihre Grenzen wahrzunehmen und diese selbstbewusst zu vertreten.\r\nDenn Selbstschutz beginnt nicht mit einem Tritt oder einer Technik.\r\nSelbstschutz beginnt mit dem Wissen:\r\n„Meine Grenze zählt.“\r\n„Mein Nein zählt.“\r\n„Ich darf für mich einstehen.“\r\nDas Training soll Mut machen\, Selbstvertrauen fördern und zeigen\, dass Stärke viele Gesichter hat – manchmal laut\, manchmal leise\, aber immer selbstbestimmt.\r\nFür einen kleinen Snack und Getränke ist gesorgt.
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SUMMARY:Mein Nein zählt - Selbstbehauptung\, Selbstvertrauen und Selbstschutz für Mädchen
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