15) Entspanntes Frühstück

Mi, 12.08. 09:30 - 12:00

Die Ferien wollen wir heute ganz entspannt ausklingen lassen.
Mit Traumreise, Meditation, Maltechniken zum Stressabbau und einem achtsamen Frühstück tanken wir nochmal Energie für das neue Schuljahr.
Zum Ankommen beginnen wir mit einer kleinen Meditation, um alles was uns am Morgen bewegt hat hinter uns zu lassen. Danach bereiten wir das Frühstück zu und lassen es uns schmecken. Vielleicht könnt ihr ja von dem ein oder anderen Ferienerlebnis berichten. Nach dem Frühstück machen wir noch ein paar Entspannungsübungen. Je nach Wetter können wir vielleicht auch raus gehen. Ich bringe ein paar Ideen mit und ihr bestimmt was wir dann machen. Ob eine weitere Traumreise, eine Sitz-, Geh- oder Herzchakrameditation oder aber Zentangle/neurographisches Zeichnen, die Entscheidung liegt bei euch. Es wird aber definitiv entspannt.

Wichtig

Bitte zieh dir bequeme und gemütliche Kleidung an.
Bring ein Kissen und eine Decke mit, die wir für die Traumreise und zur
Meditation benötigen.
Lebensmittelallergien bitte bei der Anmeldung angeben.