67) Fit for Life - in Balance bleiben (Mental Health)

Sa, 24.01.26 09:00 - 15:00

Die Schule war schon stress genug und jetzt steht das Arbeitsleben an. Überfordert? Keine Panik, wir können helfen: Wir zeigen Dir, wie du besser mit Stress und negativen Gefühlen umgehen kannst? Bei „Fit for Life – Mental Health“ erfährst du, wie du deine persönlichen Stressauslöser und -muster erkennen kannst. Wir schauen uns an, wie deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten zusammenhängen und warum Konflikte manchmal immer schlimmer werden. Außerdem lernst du praktische Methoden, um mit Prüfungsangst, Angst vor anderen oder negativen Gefühlen umzugehen und dich zu entspannen. Dabei wirst du auch deine eigenen Stärken und Ressourcen entdecken, die dir in schwierigen Zeiten helfen. Und falls du mal Unterstützung brauchst, bekommst du Infos zu Ansprechpartnern und Einrichtungen, die dir in Notsituationen weiterhelfen können. Komm vorbei und mach dich fit für ein gesundes, starkes Leben!